Die Kältekammer ergänzt Training und Erholung mit einem kurzen, intensiven Kältereiz bei bis zu −85 °C. Buche deine Session direkt in der Athletenschmiede in Düsseldorf.
Regeneration, die sich gut anfühlt.
Viele Menschen nutzen die Kältekammer als festen Recovery-Moment nach intensiven Trainingseinheiten, in belastenden Phasen oder einfach für einen klaren, aktivierenden Start in den Tag.
Nach Belastung
Als bewusster Recovery-Impuls nach Training, Wettkampf oder einem aktiven Tag.
Beweglichkeit & Wohlbefinden
Der Kältereiz kann dabei unterstützen, sich nach Belastung wieder erholt und beweglich zu fühlen.
Energie & Fokus
Eine kurze Auszeit, die viele als aktivierend, klärend und erfrischend erleben.
So läuft deine erste Anwendung ab.
Kurze Einweisung
Vor deiner ersten Session erklären wir dir den Ablauf, beantworten offene Fragen und klären, ob aktuell etwas gegen eine Anwendung spricht.
Wenige Minuten Kälte
Du betrittst die Kältekammer für wenige Minuten bei Temperaturen von bis zu −85 °C. Unser Team begleitet dich während der Anwendung.
Frisch zurück in den Alltag
Nach deiner Session kannst du direkt in dein Training oder Alltag zurückkehren.
Bereit für deinen Recovery-Moment?
Buche deinen Termin direkt online. Dein Probetermin ist ab 20 € verfügbar. Wähle im Buchungskalender deinen Wunschtermin und das passende Angebot.
Häufige Fragen
Was ist eine Kältekammer?
Eine Kältekammer ist ein Raum für Ganzkörper-Kältetherapie. Bei der Anwendung wird der gesamte Körper, einschließlich Kopf und Hals, für wenige Minuten sehr niedrigen Temperaturen ausgesetzt.
Wie lange dauert eine Anwendung?
Die Anwendung in der Kältekammer dauert nur wenige Minuten. Plane für deinen ersten Termin zusätzlich etwas Zeit für die Einweisung ein.
Was sollte ich zur Kältetherapie anziehen?
Trage leichte Sportkleidung, Badebekleidung oder Unterwäsche. Hände und Füße werden mit Handschuhen und geschlossenen Schuhen geschützt. Kopfhörer zum Schutz der Ohren erhältst du vor Ort. Die Haut sollte trocken sein; Schmuck bitte vorher ablegen. Vor deiner ersten Session besprechen wir alles Wichtige persönlich mit dir.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Vor deiner ersten Anwendung erhältst du eine persönliche Einweisung durch unser Team.
Gibt es ein Mindestalter?
Minderjährige benötigen vor der ersten Anwendung eine schriftliche Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten. Bei der ersten Anwendung ist die Begleitung eines Erziehungsberechtigten erforderlich.
Wann sollte ich die Anwendung vorher ärztlich abklären?
Bei bestehenden Vorerkrankungen, akuten Beschwerden, Unsicherheit oder einer Schwangerschaft kläre bitte vor der Buchung ärztlich ab, ob die Anwendung für dich geeignet ist.
Kann ich die Kältekammer auch ohne Training nutzen?
Ja. Die Anwendung kann unabhängig von Trainingsterminen gebucht werden.
Muss ich vorher reservieren?
Ja. Bitte buche deinen Termin vorab über unseren Buchungskalender, damit wir ausreichend Zeit für deine Anwendung und gegebenenfalls die Einweisung einplanen können.
Kann ich die Kältetherapie mit Training kombinieren?
Ja. Die Kältekammer kann eigenständig genutzt oder als Ergänzung zu deinem Training eingesetzt werden. Bei Fragen zur passenden Anwendung sprich unser Team gerne an.
Deine erste Session in der Kältekammer.
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